腰痛

2019/10/10

デスクワークによる腰痛を解消|ボールを使う体操【動画+画像】解説

デスクワークで腰が痛くなる原因と解消方法をご紹介しますね。ボールを使った簡単な体操なのでお試し下さいね。

2019/10/10

朝起きぬけの腰痛を軽減するストレッチ【ピラティス動画+画像】解説

朝起きぬけの腰痛を軽減するストレッチをピラティス動画+画像で解説しています。

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